Nắng nóng kéo dài, ngoài trời oi bức, máy điều hòa trở thành cứu tinh cho nhiều gia đình; NHƯNG NẾU DÙNG ĐIỀU HÒA KHÔNG ĐÚNG CÁCH SẼ TẠO ĐIỀU KIỆN CHO VIRUS, VI KHUẨN XÂM NHẬP, TRẺ ỐM YẾU DỄ MẮC BỆNH.
️Phụ huynh lưu ý 7 nguyên tắc vàng sau đây:
1. Căn chỉnh nhiệt độ máy điều hòa: Trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh chịu được mức nhiệt độ khác nhau. Với trẻ sơ sinh phải sử dụng điều hòa có nhiệt độ cao hơn so với các trẻ lớn. Bố Mẹ cần thử mức nhiệt độ phù hợp với cơ thể và sức khỏe của trẻ. Nhiệt độ chênh lệch giữa môi trường trong phòng và bên ngoài không quá 5 độ C.
2. Không nên mở máy điều hòa cả ngày: Bật máy điều hòa liên tục trong suốt cả ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe khi ở lâu trong phòng kín bật điều hòa. Chỉ nên ở trong phòng điều hòa không quá 2 giờ.
3.Trẻ đang ở trong điều hòa không nên ra ngoài đột ngột để tránh sốc nhiệt dễ sinh ra bệnh tật như đau đầu, cảm sốt… do cơ thể trẻ không kịp thích ứng. Khi ra khỏi phòng nên mở cửa to và đứng ở cửa vài phút để trẻ tiếp xúc gần với không khí bên ngoài, để cơ thể kịp thích nghi với không khí mới.
4. Không để trẻ tắm ở nơi có điều hòa. Chỗ trẻ nằm cần tránh luồng gió điều hòa thổi vào – nhất là phần đầu và tứ chi, tránh cửa sổ.
5. Điều hòa phải có quạt thông gió: Khi sử dụng điều hòa cần có độ hở nhất định trong phòng để không khí lưu thông, hạn chế vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể của trẻ.
6. Vệ sinh thường xuyên ở bộ phận lọc gió vì máy điều hòa tích bụi lâu ngày có thể khiến trẻ bị dị ứng.
7. Độ ẩm phòng lý tưởng nhất là 50%. Không nên sử dụng quạt hơi nước bởi hạt nước bay trong không khí tạo cảm giác mát nhưng có thể là tác nhân làm phát tán những vi khuẩn, virus có hại.
Miền Bắc đang bước vào những ngày nắng nóng gay gắt, kéo dài, nhiệt độ ngoài trời lên tới 39, 40 độ C. Nắng nóng không chỉ khiến cơ thể trẻ mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh như sốt, cảm, bệnh về đường hô hấp, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi.
Những ngày qua, Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh tiếp nhận nhiều trẻ bị sốt do virus, sốt xuất huyết, tay chân miệng, kiết lỵ, tiêu chảy, viêm phế quản, viêm phổi,… Giữ sức khỏe cho trẻ bằng những cách dưới đây sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, thoải mái đón hè, không lo bệnh:
Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm từ khâu nguyên liệu đến khâu chế biến món ăn cho trẻ.Nhắc trẻ uống nước thường xuyên, nửa tiếng uống 1 lần, không để đến lúc khát quá rồi mới uống. Nếu có điều kiện nên cho trẻ uống nước hoa quả tươi.Chủ động chống nóng cho trẻ bằng việc đội mũ, nón, đi ô,…Cho trẻ ăn sáng để cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng, nên cho trẻ ăn nhiều hoa quả, rau, uống sữa, nước hoa quả,…Tiêm chủng phòng bệnh đầy đủ cho trẻ.
