Thời gian vừa qua, bệnh cúm mùa gia tăng nhanh chóng trên khắp cả nước, cộng với thời tiết chuyển rét đậm, rét hại đã ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, sức đề kháng và hệ miễn dịch của nhiều người, đặc biệt là trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền. Đây không chỉ là bệnh lý thông thường mà có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Người dân cần nâng cao cảnh giác, nhận diện sớm triệu chứng và chủ động phòng ngừa cúm mùa để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.1. Nhận biết sớm triệu chứng cúm mùa
Cúm mùa thường có biểu hiện giống với cảm lạnh thông thường, nhưng diễn biến nhanh hơn và có thể gây biến chứng nguy hiểm. Nếu có các triệu chứng sau, người bệnh cần chú ý theo dõi sức khỏe:
Sốt cao: Thân nhiệt tăng đột ngột lên 39-40°C, kèm theo ớn lạnh, đổ mồ hôi.
Ho, đau họng: Ho khan hoặc có đờm, cổ họng đau rát, nuốt khó.
Nhức đầu, mệt mỏi: Cảm giác đau đầu, suy nhược cơ thể, đau mỏi cơ bắp và khớp.
Nghẹt mũi, sổ mũi: Chảy nước mũi liên tục, khó thở do nghẹt mũi.
Chán ăn, rối loạn tiêu hóa: Một số trường hợp bị buồn nôn, tiêu chảy nhẹ.
Những triệu chứng này thường kéo dài từ 5-7 ngày, nhưng nếu có dấu hiệu khó thở, đau tức ngực, tím tái, sốt cao không giảm, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.
2. Đừng để cúm mùa gây biến chứng nguy hiểm
Cúm mùa có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở nhóm người có nguy cơ cao như trẻ nhỏ, người già, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh mãn tính. Những biến chứng thường gặp bao gồm:
Viêm phổi: Một trong những biến chứng nguy hiểm nhất, có thể gây suy hô hấp, phải thở máy hoặc can thiệp ECMO.
Viêm xoang, viêm tai giữa: Cúm kéo dài có thể gây viêm nhiễm lan rộng.
Biến chứng tim mạch: Cúm có thể làm tăng nguy cơ viêm cơ tim, suy tim, đột quỵ ở người có bệnh tim mạch nền.
Suy giảm miễn dịch: Khi mắc cúm, sức đề kháng suy giảm, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng khác.
3. Phòng ngừa cúm mùa hiệu quả:
Tiêm vắc-xin cúm hàng nămĐây là biện pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa cúm và các biến chứng nguy hiểm. Mọi người, đặc biệt là nhóm có nguy cơ cao, nên tiêm phòng đầy đủ theo khuyến nghị của Bộ Y tế.
Giữ gìn vệ sinh cá nhânRửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch.
Che miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi để tránh lây nhiễm.
Hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng khi chưa rửa sạch.
Duy trì lối sống lành mạnhĂn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường miễn dịch.
Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh căng thẳng để cơ thể có đủ sức đề kháng.
Tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe tổng thể.
Tránh tiếp xúc với nguồn lây nhiễmHạn chế tiếp xúc với người có triệu chứng cúm.
Nếu bị cúm, cần đeo khẩu trang và nghỉ ngơi tại nhà để tránh lây bệnh cho người khác.
Giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoángVệ sinh nhà cửa thường xuyên, lau chùi bề mặt tiếp xúc bằng dung dịch khử khuẩn.
Mở cửa sổ để không khí lưu thông, hạn chế không gian kín, ẩm thấp.
4. Khi nào cần đến cơ sở y tế?
Nếu bạn hoặc người thân có các dấu hiệu dưới đây, hãy đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời:
Sốt cao liên tục trên 3 ngày, không đáp ứng với thuốc hạ sốt.
Khó thở, đau tức ngực, môi hoặc mặt tím tái.
Lơ mơ, chóng mặt, mệt lả.
Ho nhiều, đau rát họng dữ dội, có dấu hiệu bội nhiễm như đờm vàng, xanh.
Cúm mùa không đáng sợ nếu chúng ta chủ động phòng ngừa!
