Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, hôm nay , Bắc Bộ tăng nhiệt, ngày nắng, bớt giá rét nhưng kèm theo đó xuất hiện mưa phùn từ đêm, nồm ẩm có thể kéo dài tới 9/2. Thời tiết thay đổi dễ gây các bệnh về đường hô hấp, xương khớp, đặc biệt là nguy cơ gây ra đột quỵ, nhất là đối với nhóm người cao tuổi, trẻ em người có tiền sử bệnh nền như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, béo phì.
Theo các bác sĩ hiện nay, trung bình mỗi ngày, Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh khám và điều trị cho từ 400 đến 500 bệnh nhân nhi. Tỷ lệ bệnh nhân nhập viện tăng khoảng 10% vào mùa lạnh. Một phần ba trong số đó là bệnh nhân mắc các bệnh viêm đường hô hấp, phế quản, phổi, các bệnh viêm tai giữa….
Ngoài các bệnh nhi, Theo các chuyên gia, nguy cơ bị đột quỵ tăng 80%, đặc biệt khi nhiệt độ xuống dưới 15 độ C và nhiệt độ giảm đột ngột. Theo thống kê ở Việt Nam, bệnh nhân đột quỵ tăng từ 15% đến 20% vào mùa đông. Đặc biệt giai đoạn tháng 11, 12, và tháng 1, số lượng bệnh nhân đột quỵ bao gồm nhồi máu não và xuất huyết não thường chiếm từ 30-50% tổng số bệnh nhân đột quỵ của cả năm. Khoảng 60-70% các bệnh nhân đột quỵ xảy ra vào nửa đêm và buổi sáng sớm, thời điểm nhiệt độ thường lạnh hơn buổi trưa và chiều. Tỷ lệ này sẽ cao hơn đối với những người có sẵn nguy cơ đột quỵ như: tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh lý tim mạch,…
Trong mùa lạnh, nhiều người trở nên lười vận động tập thể thao hơn, kết hợp những thói quen không lành mạnh như ăn và uống quá nhiều, dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, béo phì. Lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể trở nên kém hơn bình thường khi trời chuyển lạnh và nhiệt độ hạ xuống thấp cũng sẽ khiến lưu thông dịch khớp, máu nuôi khớp giảm đi, làm tổn thương sụn và màng hoạt dịch khớp, gây đau xương khớp, co rút gân cơ khớp…
Không khí lạnh và độ ẩm thay đổi cũng dễ dẫn đến các bệnh về hô hấp như: cảm cúm, viêm mũi họng, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi và những bệnh mạn tính dễ tái phát như: hen phế quản, giãn phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)…
Việc tập luyện, vận động giúp khí huyết lưu thông là cần thiết dù trong thời tiết nào. Tuy nhiên, với thời tiết lạnh và có sự chênh lệch nhiệt độ ngày đêm ở miền Bắc thời gian này cần chú ý:
Thường xuyên theo dõi huyết áp khi thời tiết thay đổi. Khám bác sĩ định kỳ để kiểm soát các bệnh lý nền thật tốt như: tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh lý tim mạch,… Tránh tiếp xúc đột ngột với thời tiết lạnh, đặc biệt khi trời lạnh dưới 15 độ C. Mặc quần áo ấm phù hợp khi đi ra ngoài: đội mũ len, đeo găng tay, đi giầy, mặc quần áo ấm. Duy trì hoạt động thể chất thường xuyên, phù hợp. Giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: không ăn mặn, hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol, ăn quá nhiều. Tránh căng thẳng, stress quá mức. Không hút thuốc lá, thuốc lào, hạn chế rượu, bia, đồ uống có cồn.
